預防兒童近視，護眼六招遠離“惡視力“

1. 每日戶外活動2-3...

預防兒童近視，護眼六招遠離“惡視力“

1. 每日戶外活動2-3小時以上
2. 未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3. 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分
4. 讀書光線要充足，坐姿要正確。
5. 均衡飲食，天天五蔬果。
6. 每年固定1-2次檢查視力。

以上內容中華民國眼科醫學會提供
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